SIKIŞTIRAN RAHATSIZLIK AŞIRI AKTİF MESANE

SELAMUN ALEYKUM... Damdan düşen NASREDDİN HOCA'nın,etrafında toplananlara:"Çabuk bana daha evvel damdan düşmüş birini bulun." dediğinden mulhem,belki bizde dama yakın en üst 5.katta oturduğumuzdan,biraz daha fazlaca hissettiğimiz,10 seneden fazla süren aşırı aktif mesane durumu var.Pratikte işe yarayacak,fazla bir paylaşım göremediğimden,biraz detaylıca yazmaya çalışacağım.79 doğumlu erkek bir hastayım.Ankara'da ikamet ediyorum.Aşırı aktif mesane ile beraberinde,bağırsak bozukluğu ibs-ishal,okb-temizlik takıntısı vesvesesi,kemik koflaşması,sinüzit-sık grip hali,seboreik dermatit-cild rahatsızlıkları,astigmat göz bozukluğu,gece görmede zorluk vs.ve dişlerimde de çok sayıda,senelerdir duran ve söktüremediğim civalı amalgam dolgular var.Tecrübem,ta'rifim şudur: yaşadığım durum,Üşütmeye bağlı; özellikle de AYAK ÜŞÜTMESİNE BAĞLI idrar sıkıştırması hali.Benim gibi hassas tip insanlarda,daha fazla bu rahatsızlığın görüldüğünü söylemişti bir doktorumuz.Bir başka doktor,ishalin ve sık yaşanan grip halinin de etki edebileceğini söylemişti.Bu özellikle ayaktan kolay üşütmenin,aşırı aktif mesanenin kemik zayıflığından mı kaynaklandığını ısrarla sorduğum ftr doktorlarımız,bundan olmadığını söylediler.Bir doktorumuz,romatoloji bölümüne gitmemi tavsiye etmişti; o bölüme gidemedim.(Ah şu bütüncül tıp uygulanabilse! Böle böle branşlaşmalar,çok da derde derman olamıyor gibi.Her bölümden doktorlarla birlikte hastaya bakma yaklaşımı da,çok görülemiyor maalesef.) Son geldiğim tesbitim şu: (Afvınızı dileyerek),çömelerek taşlı tuvalet kullanıyorum ve hem bağırsak,hem de idrar rahatsızlığı nedeniyle,uzun süre kaldığım için,durdukça ayaklarım içime işler gibi soğuyor.Bunun için de,-şamandıra sifon sistemi gibi-,tuvalete girmenin,fazlaca durmanın kendisinin bu rahatsızlığı tetiklediğini anladım.Normal idrarın geciktirilerek sıkıştırmasından farkı da,daha tazyikle ve daha çok su renginde gelmesi ve neredeyse insanı uyutmaması.Süre geçtikçe baskı şiddetleniyor.Mesela bağırsak baskısı durumunda bile,son hadde gelmemişse,uzandığınızda uyuyabildiğiniz halde,aşırı aktif mesane sıkıştırmasında,uyuyabilmeniz çok zor.Pratikte,idrar sıkışmasını,sert bir sandalye gibi bir yere oturarak,biraz yumuşatıp,baskıyı bir süre azaltabiliyorsunuz yalnızca.Yoksa o şiddetli baskıyla,tuvalete yetişmek çok zor oluyor.Hem idrar hem de bağırsak hemen boşalmıyor; zararlı da olsa ıkınmayla boşaltmaya çalışıyorum.Fazlaca tuvalette beklemektense,çıkıp kısa süre içinde tekrar girip,boşaltımı sağlamaya çalışmak,daha rahatlatıcı olabiliyor.Aşırı aktif mesane durumu,insanda mevcud olsa da,TETİKLEMEYİ AZALTABİLİRSEK,RAHATSIZLIK OLDUKÇA AZALIYOR.Şu an uygulamam şudur: Tuvalete,içine keçeyle sabo türü kalın tabanlı terlik koyduk.Yalnız,hava durumuna göre,özellikle gece 10 derecenin altına düştüğünde ve nemli havada,kademeli olarak üşütmeler artabiliyor.Bu durumlarda da,kalın bir çorapla-tercihen kalın çok katlı termal çorap gibi- girip,sonra çıkartıyorum.Tahta tabanlı bir terlik,daha çok işe yarayabilir.Uyurken de,çorap giyerek yatıyorum.Önceleri, daha çok uyku esnasında üşüttüğümü düşünüyordum; fakat son tesbitim: öncelikli tetikleyicinin,tuvalete girmenin ve fazlaca durmanın kendisinin olduğudur.Yani,*öncelikle üşütmemeye,özellikle de AYAKLARI ÜŞÜTMEMEYE DİKKAT ETMELİ,ikinci olarak da,uyku halinde üşütmemek için tedbirli olunmalı.Sonrasında da,diğer tedbirler geliyor.En Ehemmiyetlisi de,*RABBİMİZE (C.C.) SIĞINARAK,Olabildiğince huzurlu,sakin bir hayat geçirmeye çalışmalı; KUR'AN-I KERİM (FATİHA,AYET-EL KURSİ,İHLAS,FELAK,NAS VS.) Ve HADİS-İ ŞERİFLERLE DUALARA SARILMALI."*Hastalık,Duanın vaktidir; Şifa,Duanın neticesi değil." gibi birçok Veciz Sözün geçtiği Rahmet Ve Şefkat İlacları İle Hastalar Risalesi'ni; Bir de Vesvese Ve Hikmet'ul İstiaze Risalesi Eserlerini Özellikle tavsiye ederim.ALLAHIMIZIN (C.C.) bize yüklemediği,altından kalkamayacağımız yüklerin altına girmemeli.Kendi tecrubemde,altından kalkamayacağım bir yükün altına girmiştim maalesef ve bu dönemlerde idrar sıkıştırma halleri başladı.Yani,adı üzerinde,sıkışık bir hale düşerseniz,sıkışıyorsunuz.Tek nedeni bu olmasa da,çok önemli nedenlerinden biri olduğunu düşünüyorum.Ayrıca da,İĞDE, KABAK ÇEKİRDEĞİ,MEŞE PALAMUDU,AKGÜNLÜK SAKIZI kısmen fayda sağlayabilir.Beslenmede,idrara fazla çıkartan çay,kahve gibi kafeinli içecekler,maden suyu,bal,limon,lahana,semizotu,muz,nar vs.ile idrar söktürücü ve arttırıcı gıdalara dikkat edilmeli.Prof.Dr.İbrahim Adnan Saraçoğlu Hoca'nın söylediği de şu: Vücudu bazik tutmaya çalışmalı; asidik yapan yumurta ve hayvansal gıdalara vs.dikkat edilmeli; kür olarak da SARI KANTARON-SARI BALLIBABA kürünü tavsiye ediyor.(Zihnen sukunet için ve idrar yanmasına kısmen fayda verebiliyor).Reyno gibi el ayak üşümesi rahatsızlığı için de,SİYAH HARDAL TOHUMU kullanımını tavsiye ediyor.(Bu da vücudu ısıtmada,kısmen fayda verebiliyor; fakat öncelik üşütmemeye çalışmak.Üşütmeyi aldıktan sonra,bir kısır döngüye giriyorsunuz ve sonrasında birçok ilac vs.'de kullansanız,çok da işe yaramıyor.) Vesilelik cihetiyle,bu paylaşım alanını açanlara teşekkur ediyorum.Muztarib olan tüm hastalara Şifa Duasıyla; vakit azlığından, hastaları yeterince dinleyemeyen (hızlıca meramımı anlatmaya çalıştığımda da,bir başka bölüm doktoru,fazla tıbbi terim kullanıyor vs.diye yazıyla psikiyatriye göndermişti.Kolayca anlaşılır ortak terimler oluşturulsa da,yalnız onları kullansak daha iyi olur; hastaneler de daha Teskin edici olarak,Hem Manaca Hem de İsmen ŞİFAHANE Olsa Ne İyi Olur.),yalnızca isteyeceği tetkike,yazacağı ilaca (ah! çoğu da kendi üretmediğimiz,zararının faydasını geçebildiği,içeriğiyle de çok şubheler taşıyan ilaclar!) ve yan etkilerine odaklanabilen,ilac yazma me'muru haline gelen doktorlarımıza da faydalı olması Duasıyla İNŞAALLAH.Çok detay vermeye çalışınca,biraz uzunca oldu; HAKKINIZI HELAL EDİNİZ.SELAM,DUA İle...