Bağışıklık sistemini güçlendirmek için kızılcık, ıspanak, tere, papaya, ahududu, tatlı patates kilit roldeki besinler kategorisinde bulunuyor Gündelik yaşamda düzenli beslenme çok önemli. Bunun yanı sıra tükettiğimiz gıdalar da has
10 years ago
Kabızlıktan kurtulmak için günlük posa alımının arttırılması dolayısıyla tahıl besinlerinin günlük beslenmede yer alması gerekiyor. Esteworld Plastik Cerrahi Hastaneleri’nden Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger, günlük tam tahıl t
11 years ago
