Gaps diyeti

Arkadaşlar, Gaps diyeti kitabını okumanızı şiddetle tavsiye ediyorum. Bağırsakların ve floranın iyileşme süreçlerini detaylı anlatmış ve yolu da göstermiş.. ben kısmen başladım ve sonuç inanılmaz gerçekten.. zamanla kendimi hazır hissettiğimde gaps diyet girişini de uygulayacağım. Kemik suyu ve ilik + probiyotik ler ( yogurt, turşu) + sıfır karbonhidrat ve rafine şeker + çiğ sebze meyve yok = sağlıklı bağırsaklar.. arkadaşlar, iyileşmek isteyenler bunu denesin ltf.. yararını mutlaka göreceksiniz.

Yorum Ekle Takip Et Şikayet et

Konu hakkında yorum yazmak için tıklayınız

kullanici2167 demis ki:

Başlıgı açan 1799 arkadaşa cevaben: kemik suyu yoğurta başladım.Ekmeği tamamen kesersek kilo vermekten korkuyorum.O sebeple glutensiz yiyorum.Turşu kurmadım ama suyunun zarar vermesinden korkuyorum .
Beğen (0) | Rapor | Permalink | 5 years ago

kullanici2167 demis ki:

Probiyotik takviyesi kullananlar doktor mu önerdi kendiniz mi aldınız evzaneden.Hangi markadan memnunsunuz? Bir arkadaşım da chron hastası ayşegül çoruhlunun tüm kitaplarını okumuş iyileşti o aşırı doğal besleniyor,keçi peyniri yiyor ekmek yemiyor.Turşu kuruyor. o da et hiç yok iyileşene kadar diyor.Her kafadan ayrı bir ses.
Beğen (0) | Rapor | Permalink | 5 years ago

kullanici2167 demis ki:

Gaps kitabını okudum .Kitapta sürekli hayvansal yağdan bahsediyor.Ördek yağı, kaz yağı diyor.Malesef uygulaması çok zor bi diyet .Mesela patatesi yasaklar kısmına almış( içindeki nişasta bağırsakların iyileşmesi için zararlı sanırım) Tamamen iyileşirsen tariflere koymuş. Acaba doğruluk payı nedir ? Turşuyu sirkesiz kuruyor , sadece suyla ovalıyor.Okuyanlar turşu kuran oldu mu????? Ama eğer doğruysa bağırsak duvarının iyileşmesini anlatıyor.Çok ishalsen çiğ sebze meyve yeme diyor.Kemik suyu ,yoğurt, haşlanmış et ,haşlama sebzelerden çorba ye diyor.Benım uygulayabildiklerim şunlar: glutensiz ekmek alıyorum migrostan( belki ilerde evde yaparım) Peynir - 2 organik yumurta bol zeytinli kahvaltı. Akşam sebzeler etler hepsini yiyorum fakat salça yok yemeklerımde baharat yok . Meyve olarak olgun muz, şeftali yedim. İlginçtir ki şikayetlerim azaldı.Hala ishalim ama wc sayım azaldı kanama azaldı.( not: kortizonsuz kanamayı durdurmayı amaçladı doktor.imuranda 2,5 ay oldu ilacın etkisi de olabilir bilmıyorum henüz)
Beğen (0) | Rapor | Permalink | 5 years ago

kullanici1799 demis ki:

arkadaşım ilaçlarını kullan.. beslenmeni değiştir.. bu hastalık kişiye özel oldugundan herkesde aynı değil etkiler... kanamayı durdurmanın temel yolu kortizon ve bağışıklığı bastırmanın da imuran.. beslenme ile florayı iyileştiriyorsun ki bu da dolaylı olarak bağışıklık sisteminin bağırsak duvarına saldırmasını engelleyecektr.. limon yada istediğin seylerı koy içine.. içemiyorsan düzgün biyerde kelle paça iç.. yada haşlama iç.. ekmekten sekerden uzak dur..
Beğen (0) | Rapor | Permalink | 5 years ago

kullanici2167 demis ki:

1 bardak ilikli kemik suyu içen arkadaş nasıl içiyorsunuz sek halde mi limon sıkarak mı ? Kusacak oluyorum içince bi öneriniz var mı
Beğen (0) | Rapor | Permalink | 5 years ago

kullanici2167 demis ki:

Gaps diyetine başlamadan kanaman mı vardı sınra durdu mu mesela ? Ayrıntılı anlatırsan seviniriz
Beğen (0) | Rapor | Permalink | 5 years ago

konya1453 demis ki:

slm arkadaşlar bende bir kutu vsl 3 var isteyen bana ulaşabilir ben içemedim iğrenç bir tadı var zorla içiyorum ara sıra
Beğen (0) | Rapor | Permalink | 5 years ago

kullanici2039 demis ki:

Merhaba, Ben kitabının alınması için web sitelerine bakıyorum ama bir türlü hangisi çözemiyorum bazı sayfalarda zaten hiç açılmıyor. Sedef hastasıyım ve gaps beslenmenin giriş bölümü 6 aşamadan oluşmaktadır bilgisini aldım ama hala o 6 aşamayı bulamadım internetten. Yardımcı olmanızı rica ediyorum.
Beğen (0) | Rapor | Permalink | 6 years ago

av_fat demis ki:

Tek eksigim probiyotik ah bide su vsl3 u bulabilsem okadar sevinicemki :)
Beğen (0) | Rapor | Permalink | 6 years ago

av_fat demis ki:

Hakiki anzer propolisi de alicam onuda tuketmeye basliycam
Beğen (0) | Rapor | Permalink | 6 years ago

0 kere beğenildi

Gaps diyeti

Crohn Hastalığı ve Ülseratif Kolit Hakkında Diğer Paylaşımlar

Bu Kullanıcının Diğer Paylaşımları