İyi günler,sağlık diliyorum herkese,altı aydır gaps diyeti yapıyorum,tam olarak uyamasam da,şekerli ve unlu besinler hiç tüketmiyorum.Ülseratif kolit hastasıyım,hastalığımın seyri iyiye gitti Allaha şükür,yalnız 13 kilo verdim,daha da vermek istemiyorum.Uygulayan arkadaşlardan ne yapabilirim önerisi olanlardan fikir almak istiyorum.Aynı durumu yaşıyanlar var mı?Kilo vermek ne zamana kadar sürüyor?Bir yerde yanlış mı yapıyorum.Bursa'da yaşıyorum,bir gaps danışmanına gittim,hiç yardımcı olamadı,başından savar gibi davrandı.İnanmamış gibi geldi bana bu diyete.